Grande parte da minha dificuldade e das frequentes desistências eram por conta dos objetivos muito distantes, por isso os avanços são mais difíceis de serem percebidos, sem avanços a motivação fica mais difícil e a desistência acaba chegando.
Com o tempo, comecei a perceber que dividir seus objetivos em pequenas
partes, mais fáceis de serem realizadas torna todo o processo mais fácil e os avanços
chegam todo o dia.
No mundo corporativo, na parte de planejamento pessoal, é muito comum a
utilização de objetivos SMART, specific, measurable, achievable, result oriented e time related,
(específicos, mensuráveis, realizáveis, orientados para os resultados e
com previsão de tempo).
- específicos:
objetivos não devem ser muito abrangentes, normalmente as pessoas acabam se
perdendo no meio do caminho nesses casos.
- mensuráveis: é
necessário que os objetivos sejam mensurados, para ao final de cada semana/mês
você possa ver o quanto avançou.
- realizáveis: eles
devem ser na medida do possível próximos, reais e claros, pois a frustração
normalmente gera desmotivação.
- orientação para os
resultados: as mudanças devem ser inteligentes, as ações e tarefas devem ter
foco, quando realizadas serão fonte de determinação.
- previsão de tempo: sem prazos os
objetivos ficam mais difíceis de serem realizados, dividir os objetivos em
pequenas metas a serem alcançadas no final de cada mês/semana torna tudo bem
mais fácil.
Nois!
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