Ultimamente a
grana está bem escassa na minha vida, e a mensalidade de uma academia na região
que moro também não é nada acessível (150~300 reais) e acredito que existem
outras pessoas na mesma situação que a minha, por conta disso procurei maneiras de realizar exercícios focados na
hipertrofia em casa.
Surpreendentemente
descobri que há uma variedade quase que infinita desses exercícios e irei contando
e mostrando para vocês nos tópicos “Pra fazer em casa” e hoje, mais tarde, irei falar sobre
flexões (eu sei que todo mundo sabe, mas é importante falar).
Nois!
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